Rządowe Centrum Bezpieczeństwa ostrzega przed poważnymi zagrożeniami, które mogą towarzyszyć wakacjom 2025. Od ekstremalnych zjawisk pogodowych w Polsce po napięcia geopolityczne na świecie – świadomość i odpowiednie przygotowanie mogą decydować o zdrowiu i życiu. RCB wraz z Instytutem Meteorologii i Gospodarki Wodnej przygotowało praktyczny przewodnik, który warto przeczytać przed każdym urlopem.
Bezpieczeństwo podczas burzy – pierwsze kroki mogą uratować życie
Burze w Polsce należą do zjawisk, które przybierają coraz bardziej gwałtowny charakter. Podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas burzy według RCB obejmują:
- Unikanie najwyższych punktów terenu – pioruny najczęściej uderzają w drzewa, szczyty i samotne obiekty.
- Przyjęcie pozycji kucznej ze złączonymi nogami, by zmniejszyć ryzyko porażenia tzw. napięciem krokowym.
- Odsunięcie się od metalowych przedmiotów, które przewodzą prąd – nie należy ich dotykać ani mieć przy sobie.
- Unikanie kontaktu z wodą, nawet w postaci prysznica czy zmywania naczyń.
W warunkach domowych kluczowe jest odłączenie urządzeń elektrycznych, zamknięcie okien i zabezpieczenie przedmiotów, które mogą zostać porwane przez wiatr. Alerty SMS od RCB i IMGW są podstawowym źródłem informacji o zagrożeniach pogodowych w regionie.
Wichury: jak przetrwać gwałtowny wiatr?
Silny wiatr powyżej 88 km/h stanowi poważne zagrożenie – może powodować łamanie gałęzi, porwanie przedmiotów z balkonów i uszkodzenia infrastruktury. RCB zaleca:
- Zamykanie rolet i okiennic, zabezpieczenie balkonu i ogrodu.
- Naładowanie telefonu – w razie awarii prądu to jedyny kanał kontaktu.
- Unikanie otwartych przestrzeni i drzew, które są szczególnie niebezpieczne podczas porywistego wiatru.
Po wichurze należy udokumentować szkody fotograficznie – to ułatwia dochodzenie roszczeń ubezpieczeniowych. Pomoc sąsiedzka i wspólne działania mogą okazać się nieocenione.
Fale upałów – realne zagrożenie, szczególnie dla dzieci i seniorów
IMGW zapowiada na lato 2025 temperatury powyżej normy, zwłaszcza w centrum kraju. Udar cieplny może być śmiertelny, dlatego należy:
- Nawadniać organizm wodą niegazowaną i unikać alkoholu.
- Chronić skórę kremami z SPF 30+, nosić lekką odzież i nakrycie głowy.
- Ograniczyć aktywność fizyczną w godzinach 11:00–15:00.
- Nigdy nie zostawiać dzieci i zwierząt w samochodzie – temperatura w środku może osiągnąć 60°C w kilkanaście minut.
Objawy przegrzania (zawroty głowy, nudności, osłabienie) wymagają natychmiastowego działania: chłodzenia ciała i podania płynów. Osoby starsze oraz przyjmujące niektóre leki są w szczególnej grupie ryzyka.
Bezpieczeństwo nad wodą: czujność i rozsądek
W 2024 roku w Polsce utonęło ponad 400 osób – najczęściej na niestrzeżonych kąpieliskach. RCB apeluje:
- Pływaj wyłącznie na kąpieliskach z ratownikiem.
- Zawsze zakładaj kamizelkę ratunkową na łódce, kajaku lub rowerze wodnym.
- Nie skacz „na główkę” bez sprawdzenia głębokości – to główna przyczyna urazów kręgosłupa.
- Nie pij alkoholu przed kąpielą i nie zostawiaj dzieci bez opieki – nawet przez chwilę.
Zanurzenie się w wodzie po silnym nagrzaniu organizmu może prowadzić do szoku termicznego, skurczów i omdlenia. Znajomość terenu – dna zbiornika, prądów i wirów – zwiększa szanse na bezpieczny wypoczynek.
Górskie wyprawy: piękne, ale niebezpieczne bez przygotowania
Warunki w polskich górach zmieniają się błyskawicznie. Poranne słońce może ustąpić burzy w ciągu godzin. RCB i GOPR apelują:
- Sprawdź prognozę IMGW przed wyjściem na szlak.
- Zapisz numer GOPR: 601 100 300 w telefonie.
- Nie szukaj schronienia pod drzewami podczas burzy – lepiej kucnąć w obniżeniu terenu.
- Zabierz mapę, latarkę, naładowany telefon i odpowiedni ubiór – także na wypadek nagłego ochłodzenia.
W razie pogorszenia pogody schodź z grani i szczytów natychmiast. Bezpieczeństwo w górach to przede wszystkim respekt dla przyrody i własnych ograniczeń.
Zagraniczne wyjazdy w 2025 roku – większe ryzyko geopolityczne
Ministerstwo Spraw Zagranicznych apeluje o bieżące śledzenie komunikatów dostępnych na www.gov.pl/web/dyplomacja, szczególnie w kontekście napięć na Bliskim Wschodzie. RCB i MSZ przypominają:
- Zapisz dane ambasady lub konsulatu – to pierwsze źródło pomocy w sytuacji kryzysowej.
- Zarejestruj podróż w systemie „Odyseusz” – ułatwi to kontakt w razie ewakuacji lub zagrożenia.
- Sprawdź wymagania wizowe i szczepienia, np. przeciw WZW A i B w Egipcie czy Tunezji.
- Upewnij się, że masz ważne ubezpieczenie podróżne, obejmujące koszty leczenia i transportu medycznego.
Podróżując, warto także pamiętać o lokalnych przepisach – nieznajomość prawa nie chroni przed konsekwencjami.
RCB apeluje, by przed każdym wyjazdem – krajowym czy zagranicznym – zrobić plan bezpieczeństwa. Ekstremalne zjawiska pogodowe, upały i niestabilna sytuacja międzynarodowa to wyzwania, które mogą wpłynąć na przebieg nawet najlepiej zaplanowanego urlopu.
bezpieczeństwo wakacje, wakacje 2025, RCB ostrzeżenia, burze latem, fale upałów, wichury w Polsce, wyjazdy zagraniczne bezpieczeństwo, kąpieliska bezpieczeństwo, górskie wędrówki latem, MSZ odyseusz
