„Mamy epidemię udarów mózgu, która dotyczy coraz młodszych osób” – alarmuje prof. Anna Kostera-Pruszczyk, szefowa Katedry i Kliniki Neurologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Statystyki są niepokojące: liczba udarów wzrosła w ciągu kilku lat o 6%, a liczba zgonów spowodowanych tą chorobą zwiększyła się o 4%. Według prognoz, do 2047 roku liczba przypadków może wzrosnąć o kolejne 27%. Co jeszcze bardziej zatrważa, najmłodsza pacjentka z udarem, która trafiła do kliniki prof. Kostery-Pruszczyk, miała zaledwie 20 lat.
POLECAMY: Szef kanadyjskiej prowincji poprosił o zbadanie tajemniczej choroby mózgu
W skali całej Unii Europejskiej udar mózgu jest drugą najczęstszą przyczyną zgonów i główną przyczyną niepełnosprawności wśród osób dorosłych. Problem dotyka coraz młodszych ludzi, co stanowi poważne wyzwanie dla systemów opieki zdrowotnej i całych społeczeństw.
POLECAMY: Nowe dania potwierdzają, że szczepionki na COVID-19 zaburzają pracę mózgu
Dlaczego liczba udarów rośnie?
Według ekspertów głównymi czynnikami wpływającymi na wzrost liczby udarów są zaburzenia metaboliczne. Rosnąca liczba osób z nadwagą i otyłością, a także częstsze przypadki cukrzycy, mają negatywny wpływ na zdrowie mózgu. Otyłość oraz podwyższony poziom cholesterolu prowadzi do wzrostu ciśnienia tętniczego, co stanowi bezpośrednie zagrożenie udarem mózgu.
POLECAMY: Nowe badania potwierdzają, że szczepionki na COVID-19 zaburzają pracę mózgu
Nie bez znaczenia są również zmiany stylu życia i konsekwencje pandemii COVID-19. Zamknięcie dzieci i młodzieży w domach oraz ograniczenie aktywności fizycznej podczas obostrzeń negatywnie wpłynęły na zdrowie całej populacji.
POLECAMY: Fala tajemniczych zgonów dotknęła pracowników poznańskiego Uniwersytetu Adama Mickiewicza
Czym jest udar mózgu?
Udar mózgu to nagłe zaburzenie krążenia krwi w mózgu, które prowadzi do niedotlenienia i uszkodzenia komórek mózgowych. Może mieć dwa główne rodzaje:
- Niedokrwienny – spowodowany zablokowaniem naczynia krwionośnego.
- Krwotoczny – wywołany pęknięciem naczynia i krwotokiem.
Najczęstsze objawy udaru to:
- Nagłe osłabienie lub paraliż twarzy, rąk lub nóg (zwłaszcza po jednej stronie ciała).
- Problemy z mówieniem lub rozumieniem mowy.
- Zaburzenia widzenia (np. podwójne widzenie).
- Problemy z równowagą i zawroty głowy.
Jak chronić się przed udarem mózgu?
Ochrona przed udarem wymaga przede wszystkim zmiany stylu życia oraz regularnej kontroli zdrowia. Oto najważniejsze zalecenia:
Zdrowy styl życia:
- Stosowanie zbilansowanej diety bogatej w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste oraz zdrowe tłuszcze.
- Regularna aktywność fizyczna – minimum 150 minut umiarkowanego wysiłku tygodniowo.
- Unikanie palenia papierosów oraz ograniczenie spożycia alkoholu.
Kontrola stanu zdrowia:
- Regularne pomiary ciśnienia tętniczego oraz poziomu cholesterolu i cukru we krwi.
- Leczenie przewlekłych chorób, takich jak nadciśnienie, cukrzyca czy migotanie przedsionków.
Zarządzanie stresem:
- Nauka technik relaksacyjnych, takich jak medytacja czy joga.
- Zapewnienie odpowiedniej ilości snu.
Znaczenie wczesnego rozpoznania
Wczesne rozpoznanie udaru i szybka reakcja mogą uratować życie. Kluczowe jest stosowanie testu FAST:
- F (Face): Opadanie jednej strony twarzy.
- A (Arm): Osłabienie lub brak możliwości uniesienia jednej ręki.
- S (Speech): Problemy z mówieniem lub zrozumieniem.
- T (Time): Natychmiastowe wezwanie pogotowia ratunkowego (numer 112).
Każda minuta ma znaczenie, ponieważ szybka pomoc medyczna może zminimalizować skutki udaru i poprawić rokowania pacjenta.
Podsumowanie
Wzrost liczby udarów mózgu to wyzwanie, z którym musimy zmierzyć się jako społeczeństwo. Zmiana stylu życia, regularne badania oraz edukacja na temat objawów i profilaktyki mogą pomóc zahamować rozwój tej epidemii. Pamiętajmy, że każda decyzja o zdrowych wyborach działa na korzyść naszego mózgu i całego organizmu.
